Select Page
logo

Het herstelplan na een burnout​

Zelf leren herstellen na een burn-out​

Burn-out zelf behandelen

Wie ben ik?

Ik ben Elina, moeder van mijn dochter Anna en partner van Tijs, en heb jaren lang last gehad van Burn-out klachten en gestruggeld met mezelf. Ik ben langs wel meer dan 25 verschillende hulpverleners geweest op allerlei gebieden en heb aardig wat boeken gelezen. Ook heb ik een opleiding intuïtieve ontwikkeling gedaan. Dit alles maakt mij tot een ervaringsdeskundige met opleiding die veel kennis heeft vergaard gaandeweg.

En ik kan jou helpen om inzichten, concrete handvaten en stappen te geven voor als je in een burn-out zit, vast zit in jezelf en gedachten, onverklaarbare lichamelijke (niet medische) klachten hebt, angsten of paniek hebt, onrust ervaart of slecht slaapt en niet gelukkig bent op dit moment.

Ik hoor je denken gaat de zon nog wel voor mij schijnen en waar is die stip op de horizon. Daar kan ik je mee helpen.

Daarom heb ik een online programma samengesteld met veel kennis en video’s waarin ik alles op een overzichtelijke manier gebundeld heb met concrete handvaten en oefeningen waar je mee aan de slag kan. Een echt stappenplan per onderwerp om het te tackelen.

Het gaat over onder andere hoe belangrijk je mindset is en welke winsten je daarin kan behalen oa door middel van de wet van aantrekkingskracht, het gaat over grenzen leren aangeven, concrete dingen wat je kan doen als je angsten, paniek of stress ervaart, leren luisteren naar je intuitie, de energetische kijk op klachten, bewegen en nog veel meer.

Burn-out herstel tips

Voor wie is dit programma?

pijltje rechts  Als je tegen een burn-out aan zit of in een burn-out zit.
pijltje rechts  Als je te maken hebt met veel stress in je leven of in je lijf.
pijltje rechts  Als je meer rust in je hoofd wilt en hoe je mindset voor je kan werken ipv tegen.
pijltje rechts Als je met onverklaarbare sensaties/klachten (niet medisch, dit altijd laten uitsluiten) in je lijf te maken hebt.
pijltje rechts Als je last van angsten en/of paniek hebt.
pijltje rechts Al je meer wilt weten over de energetische kijk op je klachten en/of blokkades.
pijltje rechts Als je gewoon meer wilt weten over mindset, de wet van aantrekkingskracht, angsten en stress, leren grenzen aangeven en wat een systeemopstelling voor je kan betekenen.
pijltje rechts Als je geïnteresseerd bent om in aanraking te komen met meditatie.
pijltje rechts Als je beter wilt luisteren naar je intuitie en hoe je dat kan herkennen.

 Wat krijg je allemaal?

pijltje rechts Een overzichtelijke presentatie met informatie en mijn persoonlijke ervaring en kennis over deze verschillende onderwerpen.
pijltje rechts  5 video’s waar professionals aan het woord komen.
– Een helende reis meditatie en hoe je weer in verbinding komt met je hart
– Een over wat energetische blokkades zijn en wat je ermee kan
– Een met een ademhalingsoefening van een ademcoach
– Een met Yogaoefeningen
– Een met hoe je makkelijk kan gronden en je eigen blokkades kan opruimen.
pijltje rechts  Praktische handvaten, stappen en oefeningen hoe om te gaan als je angsten, paniek of slaapproblemen hebt.
pijltje rechts  Concreet stappenplan per dag en week om je burn-out of stress te verminderen en te gaan herstellen.
pijltje rechts  Oefening om beter te kunnen gronden.
pijltje rechts  Oefening om grenzen beter te leren aangeven.
pijltje rechts  Oefening om met systeemopstellingen meer inzicht te krijgen in familie verbanden.
pijltje rechts  En nog veel meer

Je kunt dit programma binnenkort aanschaffen, als je via ‘hou me op de hoogte’ je gegevens achter laat krijg je een e-mailtje wanneer het programma online staat.

Het Herstelplan na ernstige burnout is ontwikkelt door mij, Elina. Ik heb mijn eigen ervaring na een burn out omgezet in praktische burn-out herstel tips. Met behulp van een werkboek en video’s leer je hoe ook jij een burn-out zelf kan behandelen en herstellen na een zeer ernstige burn-out.

Hou mij op de hoogte