Het herstelplan na een burnout​

Burn-out zelf behandelen

Wie ben ik?

Ik ben Elina, moeder van mijn dochter Anna en partner van Tijs, en heb jaren lang last gehad van Burn-out klachten en gestruggeld met mezelf. Ik ben langs wel meer dan 25 verschillende hulpverleners geweest op allerlei gebieden en heb aardig wat boeken gelezen. Ook heb ik een opleiding intuïtieve ontwikkeling gedaan. Dit alles maakt mij tot een ervaringsdeskundige met opleiding die veel kennis heeft vergaard gaandeweg.

En ik kan jou helpen om inzichten, concrete handvaten en stappen te geven voor als je in een burn-out zit, vast zit in jezelf en gedachten, onverklaarbare lichamelijke (niet medische) klachten hebt, angsten of paniek hebt, onrust ervaart of slecht slaapt en niet gelukkig bent op dit moment.

Ik hoor je denken gaat de zon nog wel voor mij schijnen en waar is die stip op de horizon. Daar kan ik je mee helpen.

Daarom heb ik een online programma samengesteld met veel kennis en video’s waarin ik alles op een overzichtelijke manier gebundeld heb met concrete handvaten en oefeningen waar je mee aan de slag kan. Een echt stappenplan per onderwerp om het te tackelen.

Het gaat over onder andere hoe belangrijk je mindset is en welke winsten je daarin kan behalen oa door middel van de wet van aantrekkingskracht, het gaat over grenzen leren aangeven, concrete dingen wat je kan doen als je angsten, paniek of stress ervaart, leren luisteren naar je intuitie, de energetische kijk op klachten, bewegen en nog veel meer.

Burn-out herstel tips

Voor wie is dit programma?

  Als je tegen een burn-out aan zit of in een burn-out zit.
  Als je te maken hebt met veel stress in je leven of in je lijf.
  Als je meer rust in je hoofd wilt en hoe je mindset voor je kan werken ipv tegen.
 Als je met onverklaarbare sensaties/klachten (niet medisch, dit altijd laten uitsluiten) in je lijf te maken hebt.
Als je last van angsten en/of paniek hebt.
Al je meer wilt weten over de energetische kijk op je klachten en/of blokkades.
Als je gewoon meer wilt weten over mindset, de wet van aantrekkingskracht, angsten en stress, leren grenzen aangeven en wat een systeemopstelling voor je kan betekenen.
Als je geïnteresseerd bent om in aanraking te komen met meditatie.
Als je beter wilt luisteren naar je intuitie en hoe je dat kan herkennen.

 Wat krijg je allemaal?

Een overzichtelijke presentatie met informatie en mijn persoonlijke ervaring en kennis over deze verschillende onderwerpen.
  5 video’s waar professionals aan het woord komen.
– Een helende reis meditatie en hoe je weer in verbinding komt met je hart
– Een over wat energetische blokkades zijn en wat je ermee kan
– Een met een ademhalingsoefening van een ademcoach
– Een met Yogaoefeningen
– Een met hoe je makkelijk kan gronden en je eigen blokkades kan opruimen.
  Praktische handvaten, stappen en oefeningen hoe om te gaan als je angsten, paniek of slaapproblemen hebt.
  Concreet stappenplan per dag en week om je burn-out of stress te verminderen en te gaan herstellen.
  Oefening om beter te kunnen gronden.
  Oefening om grenzen beter te leren aangeven.
  Oefening om met systeemopstellingen meer inzicht te krijgen in familie verbanden.
  En nog veel meer

Je kunt dit programma binnenkort aanschaffen, als je via ‘hou me op de hoogte’ je gegevens achter laat krijg je een e-mailtje wanneer het programma online staat.

Het Herstelplan na ernstige burnout is ontwikkelt door mij, Elina. Ik heb mijn eigen ervaring na een burn out omgezet in praktische burn-out herstel tips. Met behulp van een werkboek en video’s leer je hoe ook jij een burn-out zelf kan behandelen en herstellen na een zeer ernstige burn-out.